Emoties en signalen van het lichaam

In deze introductieles staan we stil bij wat emoties zijn, wat hun nut is en wat ze ons willen vertellen.

Je leert roofbouw door het onderdrukken en/of weglopen van emoties herkennen en wat de gevolgen daarvan kunnen zijn op lange termijn. 

Kan het onderdrukken en/of het weglopen van emoties leiden tot lichamelijke klachten en zelfs tot ziektes? 

En hoe komt dit?

Thuisopdracht.

In les twee staan we stil bij wat rouw is en wat de emoties van rouw met de rouwende doen. 

Je leert wat de emotie

•  je wilt vertellen: iedere emotie vertelt wat er er zich in de binnenwereld afspeelt. In deze les krijg je uitleg over de emotie, waarom ze van zich laat horen en welke boodschap zij voor je heeft;
• van je vraagt: in deze stap, eens de boodschap is begrepen, leer je de cliënt vanuit onbalans terug naar zijn centrum te brengen. Met jouw begeleiding en kennis geef je de cliënt inzichten mee over hoe hij de boodschap praktisch kan toepassen.

Je leert eveneens verbinding te maken met de emotie, wat de diepere betekenis ervan is en hoe je er op een zachte manier mee in contact kan komen. 

We diepen de meest voorkomende gevoelens van rouw uit.

Thuisopdracht

In deze les staan we stil bij de weg die emoties van rouw afleggen en welke obstakels er kunnen zijn, zoals bijvoorbeeld rouw die zijn weg niet naar buiten vindt. Dit kan optreden als de emoties en de impact van het verlies te zwaar zijn om dragen. Emoties die gedurende lange periode vastzitten zijn een reden tot bezorgdheid.

In deze les leer je de weg kennen die gevoelens afleggen in tijden van rouw en diep gemis. Je leert ook enkele veel voorkomende obstakels kennen die de stroom van gevoelens afsnijdt en wat je kan doen om de rouwende cliënt terug te verbinden met zijn emoties. 

Je leert hoe je de rouwende kan helpen bij elke stap die hij aflegt.

Thuisopdracht

Waarom kan de ene beter met verlies om dan de ander?

Waarom weegt voor de een het verlies zwaarder door dan voor de ander?

Welke rol speelt de vroegere opvoeding in de rouwbeleving en wat met het gezin waar men in opgroeide? Heeft dit nog steeds invloed?

Wat is gecompliceerde rouw en wat is de dynamiek? Je leert deze vroegtijdig opsporen.

Je komt dit alles te weten in lesdag 4

In deze les duiken we in de lagen van emoties. Je leert over de primaire en de secundaire emoties, zeg maar de zichtbare en de onzichtbare emoties. Er zijn immers verschillende lagen van emoties. Ze hebben elk hun rol en manier om met ons te communiceren. Alleen gaan we vaak aan hun boodschap voorbij en dit met alle gevolgen van dien. Om goed met emoties te kunnen omgaan is het belangrijk om ze te begrijpen en de verschillende lagen te herkennen. Ze spreken namelijk elk hun eigen taal.

In deze les leer je over de primaire en de secundaire emoties.

Maar wat betekenen ze?

Wat gebeurt er als je geen zicht hebt op deze onzichtbare emoties? Wat gebeurt er als je geen contact maakt met je primaire emoties?

Je leert hoe je de cliënt van de onzichtbare naar de zichtbare emoties toe kan bewegen.

En, kan dit altijd?

Thuisopdracht

Patronen herhalen zich vaak generatie na generatie en dus ook relatie na relatie. In de eerste plaats raakt het de relatie met jezelf. Maar het beïnvloedt ook de verdere sociale contacten: liefdesrelaties, werkrelaties, enzovoort. Alsook in de posities die je inneemt zoals op het werk en hoe collega's met je omgaan om maar één iets te noemen. 

Door te weten wat deze patronen zijn en hoe ze zich manifesteren kan je ze opsporen en doorbreken. 

In deze les kom je daar alles over te weten.

Thuisopdracht

Cynisme, moeilijk gedrag, onrust, agressie,... komt niet zomaar uit het niets. In werkelijkheid gaat er een hele weg aan vooraf.

In deze les staan we stil bij deze weg en bij het waarom mensen steeds moeilijker gedrag gaan stellen. Je krijgt inzicht in de fasen van dit proces en je leert de stappen herkennen zodat je cliënten terug naar hun gevoelskern kan begeleiden. 

Je leert hoe je de lading op bovengenoemde emoties kan zien en hoe je ze kan verzachten. Samen met de cliënt keer je naar zijn emoties terug. Hij maakt contact met zijn hart, zijn emotionele wonde kan eindelijk genezen. 

Thuisopdracht

Deze les gaat over ons rugzakje. Ieder van ons heeft zo zijn eigen pakketje van levenservaringen, visies, gewoontes, normen en waarden mee. Sommige zijn gevormd door ervaringen die we mochten op doen, of tegen wil en dank op deden, andere ervaringen hebben we 'geërfd' vanuit de context waarin we zijn opgegroeid, namelijk ons gezin van herkomst.

In deze les zie je dat we dit erven van gedragingen, gedachten, karaktertrekken niet zomaar hebben doorgekregen via ons DNA, maar grotendeels door gewoontes en de familiesystemen die er binnen het gezin van herkomst gelden en dus generatie na generatie worden doorgegeven. 

Dit alles zorgt er dus voor dat we net zeer vaak géén beslissingen nemen vanuit ons hart, wel vanuit dit familiesysteem. Zonder dit zelf te weten. We denken dat we ons hart volgen, maar veelal laten we ons leiden door de verwachtingen. De uitgesproken verwachtingen, maar vaker de onuitgesproken. 

Zonder het zelf te beseffen leven we een leven afgesneden van de eigen emotiestroom. Je lichaam treedt hiervoor nochtans als boodschapper op. 

In deze les worden vier krachtige signalen aangehaald. Ze zijn krachtig en tegelijk zeer subtiel verweven met het leven van alledag. Daarom gaan de meesten er zo snel aan voorbij.

In deze les houden we halt en maak je (voor het eerst?) kennis met deze signalen. 

We staan stil bij:

• een aantal mogelijke patronen;
• signalen die jouw lichaam je kan geven en welke fysieke en emotionele klachten er kunnen groeien als je niet in contact komt met wat jouw lichaam je vertelt;
• je weerbaarheid vergroten. 

Je maakt het onzichtbare zichtbaar

Thuisopdracht

Ook op persoonlijk vlak heb je een hele weg afgelegd tijdens het volgen van deze cursus. 

We staan even stil bij wat dit voor jou betekent. Uiteraard vertel je enkel datgene wat je wilt.

Daarnaast staat deze les in teken van verdiepingsvragen vanuit de groep.

Op het einde van de les wordt het certificaat uitgereikt.

Je hoeft geen maatschappelijk werker of psycholoog te zijn om deel te nemen aan deze opleiding. Heb je een open houding, wil je bij leren en wil je mensen in verdriet en rouw helpen? Dan kom je met deze attitudes aardig op weg. En de rest, dat leer je wel :)

Of je nu professioneel met mensen in verdriet omgaat of in je eigen leven, je zal mensen nabij kunnen zijn en een echte steun voor hen zijn. En dit vanuit een comfortabele houding waarbij je vanuit alle zelfvertrouwen een diepgaand gesprek kan voeren. Emoties en gevoelige thema's zullen je niet (meer) overspoelen.

Heb je een eigen zaak, praktijk of kan je de opleiding zakelijk declareren? Dan kan je de factuur inbrengen. 

Het is ons doel om kennis een stevige plek in de maatschappij te geven. Daar is een echte organisatie voor nodig, een technisch platform en inzet van vele medewerkers. In de cursus zit een jarenlange studie, training en onderzoek in van Rouw- en verliestherapeut en docent Mieke Deltomme. Daarnaast willen we iedereen op het hart drukken: het terug in verbinding staan met je kern en gevoelswereld en het leren integreren van zowel de eigen verlieservaringen als die van de rouwende is een zeer waardevolle investering in gezondheid, levensgeluk en een vrijer leven.

Voor een groot stuk bepaal je dat zelf. De opleiding bestaat uit 9 lessen waaraan telkens een thuisopdracht wordt gekoppeld. Hoe meer je je in de opleiding - én je/de emoties - wil verdiepen, hoe meer tijd het vraagt. Toch zijn we van mening dat je later - paradoxaal - er net tijd mee wint. Je gaat grondiger te werk en daardoor ga je steviger op je benen staan. 

We bieden een gemiddeld ritme aan van een les per week. Versnellen is hierbij niet aangewezen. Je krijgt niet alleen veel (nieuwe) informatie mee, af en toe zal wat aangereikt wordt je raken. Een oude wonde, een gebeurtenis dat nog niet is verwerkt, weggestopte emoties die plots jouw aandacht vragen, ... Je zal soms de behoefte voelen om tijd te nemen om dit alles te verwerken en een plekje te geven. Soms zal je merken dat je behoefte hebt om de gevoelens te laten bezinken. Daarom staan we ook na de lesdag voor je klaar.

Dan geven we je een zetje. Dat kan op verschillende manieren. Je kan altijd jouw vraag of waar je tegenaan loopt per mail stellen. De medewerkers hebben ook kennis van verlies en rouw en kunnen je vaak antwoord geven op je vraag. Is dat niet het geval, dan wordt je vraag voorgelegd aan Mieke Deltomme. Ze is je docent in deze opleiding. Aarzel zeker niet om haar op de hoogte te brengen als je in de knoop zit.

De thuisopdracht is bedoeld om in contact te komen met jezelf. Hoe beter je jezelf kent en hoe meer jouw gevoelens stromen, hoe gelukkiger, steviger en rijker je in het leven staat. 

Hoe inniger het contact met jezelf, hoe diepgaander het contact met de mensen om je heen, waaronder je cliënten. Jouw gevoelens omarmen zorgt er ook voor dat je steeds beter kan opkomen voor jezelf en je grenzen gaat bewaken. En net dit zorgt voor meer energie, niet alleen in de relatie met de cliënt maar in al je relaties!

Als je je gaat verdiepen in emoties dan kom je automatisch in contact met je eigen emoties en gebeurtenissen die deze emoties oproepen. En dat kan beangstigend zijn. Het betekent dat er nog lading op zit en dat het je leven (nog voor een stuk) beheerst of bepaalt. Maar, misschien komt deze opleiding niet 'toevallig' op je pad?

Je wordt op een zachte manier meegenomen in de emoties. Hoelang je bij 'de' emoties blijft of hoe snel je spreekt over jouw eigen emoties, is enkel en alleen aan jou om uit te maken. Je wordt inderdaad uitgedaagd om stil te staan bij jouw emoties, maar dit doe je telkens volgens eigen draagkracht. Alles is goed. 

Mieke Deltomme is de docente van deze opleiding. Ze blijft zowel tijdens als na de opleiding bereikbaar mocht je nood hebben aan ondersteuning. 

Heb je nog een vraag of wil je wat meer informatie? Neem gerust contact met ons op. We helpen je graag verder.